在大暑(📸)时节，人(🏷)们容(🎮)易食欲不振和胃口不好。为(🛶)了解(✖)腻和增加食欲，可以(📊)多食用一些清爽解腻的(😽)凉菜(👴)。凉菜不仅口(🍚)感清爽，而且(😑)富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱腹(🍝)感。例如，凉拌黄瓜、(🕺)凉拌西(🌰)红柿等都是不错的选(😌)择，它(🙌)们不仅(🚪)美(🧘)味可口，还有利于消化和排毒。