绿叶蔬菜是立(😻)春(🐘)咬春(🗼)的主要食(🚬)材之一(🔄)，它们不仅味美可口，还富含各(📱)种营(🏼)养物质。绿(❔)叶蔬菜富含维生素(❔)C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助(🌭)抵抗自由基的伤(😯)害，延缓衰老。绿(🔅)叶蔬(🍟)菜中(🃏)的(🍡)叶绿素含量较高，可以(⏮)促进血(🖖)液中的氧气(📎)供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。