飞盘(🕥)作为一种户外运动，对(🔑)身体健康(🏊)有(📏)很多(🔈)益处。飞盘运动可以(🔶)锻(🤡)炼人的肌(🛣)肉(📦)和心肺功能。投掷和接飞盘需(🚏)要运动员迅速(💴)移动身体和伸展肌(😋)肉，从而增强身体(🧣)的灵活性和耐力。飞盘运动也可以提高人的协调性和反应(🚝)能力。在比赛中(🌊)，运动员(😂)需要根据飞盘(📳)的飞行轨迹和速度做出(🎐)快速(🎙)反应(🙎)，这对于提高(✉)大(🧘)脑的灵活性和反应能力非常有益。