香瓜(📆)是一种低热量、高纤维的水(🦕)果，对于减肥有一定的帮助。香瓜(🚚)中的纤维素可以(🗣)增加饱(🥣)腹(🙎)感，减少摄入(🔔)的食物量，控制热量摄入(🛶)。香瓜中的水分含量较高，可(🦀)以帮(🏣)助排除体内(👠)的废物和(⤵)毒素，减轻水肿和浮肿。香瓜中的维生素和(🗄)矿物质也有(💼)助于维持身体(📅)的正(🌵)常代谢，提高脂肪燃(🍁)烧效率。