日本豆腐(🌉)有许多健康功效(😎)。豆腐中的大豆异(☝)黄酮(🍄)有助于降低胆固醇，预防心(👨)脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维(🌅)有助于促进肠道蠕动(😊)，预防(🐸)便秘。豆(🌒)腐还(🍍)含有丰富的钙和铁，有助于骨骼(🏟)健(🎏)康和贫血的预防(🌛)。