莴苣是立夏时节(🍁)的蔬菜之一(😭)，它的叶片脆嫩多汁，口感(🎺)清爽。莴苣富含维生素C、(🍶)维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、(🤔)增强(⏮)免疫(🥕)力(🥉)。莴苣还(⬇)含有(🔀)丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以(🙃)帮(🥄)助清(🗽)除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙(😫)拉，不仅(👨)可以满足(💼)口(🦈)腹之欲(⏺)，还能(🌘)够让(🍯)你的身体更加健康。