健美先生训练的目标是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种(🖐)训练方(🚗)式注重全身的肌(😰)肉(🍽)发展，包括(🚼)胸肌、背肌、腹肌、臀(🏓)肌、(🐱)大腿肌群等。通过定(🌴)期的锻(🦊)炼(🆙)，你(🚅)可以逐渐(📳)增加肌肉的质(🧗)量和体积，使你的身体(🏔)线条更加(✖)紧致有力。