冬至饺子还(🚵)可以选择五谷杂(🏧)粮(👌)馅(🚪)料(👗)，如糯米馅(❓)、红豆馅(🤰)等。五谷杂粮富(😱)含膳食纤维和多种维生素，有助于促进肠道蠕动和(🦓)预防便秘。选择五谷杂粮馅料的饺(🥂)子(🍪)，不仅口(🌛)感独特，而且有助于健(⏮)康消化。