要学会说不(🔠)。如果(👴)我们感到不舒服(🙋)或不(🆘)想继续与对方(👖)交流，我们有权利拒绝。不(👢)要因为(📿)害怕对方的(🕝)反应(🎞)而违背自己的(🔋)意愿。学(📺)会说不(🤹)是(🖕)保护自己的重要一步，这(👾)样我们才能确保自己的感受和尊严不受伤害。