莴苣是(🎸)立夏时节的蔬菜(📰)之一，它(🍂)的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(💓)膳食(🍚)纤维，有助于促(🔎)进消化、增(👴)强免疫力。莴苣还含(💕)有(🐑)丰富的叶绿(🕍)素和抗氧化物(🌋)质，可以帮(🍆)助清除(💶)体内的自(👫)由基，延缓衰老。在(🍚)立夏(✡)时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🕺)能够让你(🔰)的身体更加健康。