高考(👂)首(🐻)日，学生们需要进行心理调节和放松。他们(👑)可以(⛓)通过呼吸练习(🍖)、放松音(🐂)乐等方式来缓解压力和紧张感，保持良好的心态。心(⏪)理(🐕)调节和放松(🏸)有助于他们(🌲)发挥出自己的最佳水平，迎接挑战和(🐳)希望(🤬)。