努(🎫)力加餐饭并不意味着随便吃些零食(🎛)或者快餐，而是要选(📃)择健康的加餐食品。比如(🍛)，可(🚃)以选择水果、坚果(♍)、酸奶等富含营养的食品作(🐝)为加餐。这些食品不仅能够提供(🕺)能(🗽)量，还(👺)能(📗)够补充身体(🦄)所(👋)需(🚢)的维(🚸)生素和矿物质。