根据自(🔁)己(🅾)的需求和身体状况，选择适合的穴位(💘)进行贴敷。常用的穴位(🥄)有足(⛩)三里、关元、气海、大椎、(🈷)肩(🔣)井等。足三里位(🐇)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具(🌸)有(❔)补气养血、健脾益胃(🚴)的作用(🏖)。关(🤐)元位于脐中央，可调节(🧙)脾(🏖)胃功能，增强(🤲)体质。气海位于脐下三寸，具有温中止痛、活血(🙂)化瘀的功效。大椎位于(🌅)颈椎第七椎棘(💋)突(🎞)下，可缓(👮)解颈肩疼(🙀)痛和头晕等症状。肩井位于肩胛骨下(🍸)角(😜)外侧，可舒筋活络，缓(💈)解肩颈肌(🚧)肉疼(🛏)痛。