苋菜(⏬)具有清热解毒的作(😶)用，可以帮助人体排除体内的湿(❣)气和毒素。它含有丰富的纤维素，能够促进肠道(🏝)蠕动，增加排便次(🔡)数，有助于清除体内废物，减少便(🐬)秘(🕧)和肠(🚄)道(🕙)疾(⛱)病(🍉)的发生。