莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶(🗨)片脆嫩(🎪)多汁，口(🧦)感清爽。莴苣富含(🕋)维生素C、(🍂)维(⛷)生素K和膳食纤维(🚅)，有(🗿)助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含有(🛥)丰富的(⬛)叶绿素和抗氧化物质，可(㊗)以(🥔)帮(➰)助清(🎐)除(🤨)体内的自由基，延缓衰老。在立夏时(💞)节，准备一份清爽的莴苣沙(💯)拉，不(💭)仅(📵)可以满足(📺)口腹之欲，还能够让(🐮)你的身体更加健康。