苋菜(🖲)中(✖)的维生素C和其他抗(🎀)氧化物(🧙)质能够增(🚯)强免(😒)疫力，提高抵抗(🛃)力，预防感冒和(🆔)其他疾病的发生。特(🕥)别是在季节交替和气温变化(💙)大(🌕)的时候(💲)，适当食用苋菜能够增强身体(🙃)的抵抗力，减少疾病的侵袭。