为了充分发(🔞)挥加餐的作用，需(🏮)要合理安(🗞)排加餐时(🅰)间。早上和下午是最适(🙂)合(🤱)加(🚎)餐的时(🗑)间段。早上加(🍐)餐(🥢)可以给身体提供能量，帮助人们更好(👡)地开始一天的工作；下午加餐可以缓解工作压力，提(🍱)高注意力(🔸)和工作效率。