剧情介绍
高温天气对睡眠质(🌉)量(❗)也有一定的影(🏪)响。在暑伏(👾)第一天，人们要注(🛳)意保障自己的睡眠质量。可以(🌯)选择凉爽的(🤤)床(🚜)品，保持室内通风，避(🚴)免使用过厚的被子。还可(🤶)以尝(🍦)试使用一些降温的方法，如冷敷、喝一杯凉茶等，来帮(😜)助入睡。
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