立夏(🤺)是草(🦌)鱼(📫)的最佳时(🎷)节。草鱼是(😋)夏(❣)季的(🐁)常见食(🐘)材，其肉质鲜嫩、营养(⛵)丰富，富含优(🤲)质蛋(⛩)白质、不饱和(🦇)脂肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的(💻)钙、磷(🔱)、铁等矿物(🎼)质，对(⤴)于增强骨骼(🏑)健康、促进血液循环有着很好的效果(🌖)。在立夏时节，烹饪一道鲜(🍠)美的草鱼菜肴，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提(🚩)供充足的营养(📞)。