健美先(🔟)生训(🏦)练(🎏)的目标是通(🤷)过塑造肌肉和减(🦎)少身体脂肪(🕉)，打造一个完美的身体比例。这种训练方式注重全身的(😐)肌肉发(🐅)展，包括(🏛)胸肌、背肌、腹肌、臀肌(🀄)、大腿肌(🌴)群等。通过定期的(⚡)锻炼(💆)，你可以逐渐增加肌肉的质(💧)量(⛵)和体(🏕)积，使你的身体线条更加紧致(🧑)有力。