如果不得不外出，暑(🚂)伏第一天，人们应该注意一些外出(🎠)的注意事项。要选择(🌌)适合的衣物(👤)，避免穿(👈)着过于暴(🚬)露或过于厚重的衣(📢)物。要做(⚓)好(⬛)防晒工作，涂抹防晒霜，戴好(📶)帽子和太阳镜，以免皮肤受到(♉)阳光的伤害。还要注意避免长时间暴露在(🤠)高温环境中，尽(📿)量减少户外(🤘)活动的时间(⛸)。