莲子粥(❕)是立冬(🍼)当天的滋补食品之一。莲子具(🗂)有滋阴养颜的作用，能(🥝)够补充(📯)体内的营养，改善皮肤干燥和气血不足的问(🆖)题(⚡)。莲(🍓)子粥口感细腻，营养丰富(🛹)，是冬季养生的好选择。