合理(♿)安排作(🤞)息(🕓)时(👇)间对于备战高考非常重要(🎢)。考生要保证充足的睡眠时间(😷)。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要(😘)途径，保证充足的睡(🥢)眠可以提(📡)高学习效果。考生要合(😒)理安排休息时间(🔽)。适当的休息可以帮生(🦐)放松身心，缓解学习(🏬)压(🕢)力，提高学习效率。考(🔒)生还要合(✝)理安排(🌽)饮(💅)食时(📋)间。良好(❇)的(🚯)饮食习惯(🈳)可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。