为了(🍑)充分发(🍠)挥加餐的(🍲)作(😒)用，需要合理安(👉)排加(🌈)餐时间。早(🛢)上和下午是最适(🔂)合加餐的时间段。早上加餐可(🎠)以给身体提供能量，帮助人(🏛)们(😌)更好(⛅)地开始一天(🏹)的(💌)工作；下午加餐可以缓解工作压力，提高注意力和工作效率(🤒)。