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导演:杨毅坤主演:金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎
九十岁老人的饮食(😽)习惯(💎)是他们长寿的关键(🙌)之一。他们(🍼)注重均衡饮食,多摄入新(🐖)鲜蔬(📯)菜水(🦂)果(🐠),适量(🎇)摄入优质蛋白质和碳水化合物。他们避免(🌷)过(🐝)量食用高热量和高脂肪食物,尽量选择清淡(🚂)健康的食材(🌴)。九十岁老人还注(🍜)重饮(🛌)食的多样性,尝试各种不同的(🌠)食物,保持营养的多(🦄)样性。