在(💀)入伏的(🚬)时(👷)候，气(👼)温高，人们容易出(🐳)汗，体内的阳气(🔩)也会消耗很多。清热解(👚)暑的(🥦)食物是非常重要的。可以选择(🕚)一些富含水分(🌉)的食物，如西(🖼)瓜、黄瓜、苦瓜等。这些食物不仅可以(😷)补充体内(🎄)的水分，还可以清热解毒，帮助身体降(🤧)温。