良好的睡眠对于(🍟)宝宝的健(🙁)康至关重要。建立一个良好的(🏉)睡眠习惯，包括规律的作息时间(👬)、舒适的睡眠环(🥛)境和适当的(🤮)睡眠时间。避免给宝宝使用(🌝)安抚(🎶)奶嘴和过多的(🔞)玩具，以免(🕊)影响宝宝的睡眠质(🐕)量。在宝(🐨)宝睡觉时(🐼)，家长应该尽量保持安静，避(🍊)免(🐇)打扰宝宝(🌠)的休息。