剧情介绍
立秋是一个养(🏂)生的好时机。人们可以(🌦)适当(❇)调整(😗)作(🛐)息时间，早睡早起，保持充足的睡眠。还要注意饮(🐠)食的搭配，多吃一(💛)些清(⚫)淡、易消化(🐻)的食物，如鱼、蔬菜等。还(🌾)可以多参加一些(🎎)户外运(🛫)动，增强体质。
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