剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关(📪)键(🎸)。耄耋们(🎧)虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加一些适合自己的运(👍)动活动，比(💬)如散步、太极拳、瑜伽(💒)等(💈)。这些运动(🏌)可以增强身(🚒)体的灵活(🖥)性(🚽)和耐力，有助于保持健康。
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