菠(🏴)菜是立春咬(🐅)春中常见的一种蔬菜，它富含维(💇)生素(😶)A、维生素(🍀)C、维生(🌚)素E等多种维生素，有(🚏)助(🔧)于增强免(🛳)疫力，预防感(📋)冒。菠菜(🌷)中还含有丰富的(👇)钙(🍡)、铁等矿物质(🔽)，对于骨骼和(🐓)血液的健康(📃)都有很(🤵)好的作用。而且，菠菜中的叶绿素还可以帮助身体排毒，清除体内的(🎍)废物和有害物质。