橄榄球比赛中，敏(🌶)捷性是(⭕)非常重要的素质。通过进(🗄)行敏捷性训(⏱)练，如灵活(✔)性训练(🕢)、转向训练(📳)和变向训练，可以提高(🏦)运动员的(🚜)敏捷性，使其(📔)在比赛中更具(🙂)灵活性和应变能力(🔙)。