良好的睡眠(🚆)对于宝宝的(📊)健(❗)康至关重要。建(👿)立一个良好的睡(👑)眠(💣)习惯，包括规律的作(🎲)息时(👩)间、舒适的睡眠环境和适(🐹)当的睡(🛰)眠(🍜)时间。避(🤫)免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以(💚)免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家(🎦)长应该尽量保持安静，避(🏁)免打(🗝)扰宝宝的休(🍅)息。