健美先生训练的(🖋)目标是通过(🕔)塑(🎚)造肌肉和减少身体(🥥)脂肪，打造一个完美的身(🔺)体比例。这种训练(🏉)方式(🔭)注重全身的(🔝)肌肉发展，包括胸肌、背肌、(🤡)腹肌、臀肌、(💫)大(🍚)腿肌群等。通(🅱)过(💶)定期的锻炼(🐮)，你可以逐渐(📳)增加肌肉的(😂)质量和体(🎂)积，使你的身体线条更加紧致有力。