莴苣是(⏯)立夏时(🚋)节的蔬菜之(🎒)一(📰)，它的(🐤)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣(🍳)富含维生(🐧)素C、维生素K和膳食纤维(🦕)，有助于促进消化(📱)、增强(🎿)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮(👾)助清除体(👨)内(🛂)的(🏥)自由基，延(🎷)缓衰(📳)老。在立夏(🎑)时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的(🍷)身体更加健康。