虽然高温天气(❓)不(👄)适(🕔)合剧(🐛)烈运动，但(⬛)适度(🏹)的运动(🐛)对身体健康仍然有益。在暑伏第一(🌭)天，人们可以(👠)选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜(🔮)伽等。这些运动可以(😼)促(🌲)进血液循环(🛹)，增强身体的抵抗(⚪)力，但要注意(♌)不要过(🤟)度运动，以免身体过度疲劳。