考(🌫)试前的放松与调整是为(😶)了保(🕺)持(📹)良好的(🏸)心态和精力充沛。可以通(😪)过听音乐、看电影、与(👛)朋友(🍿)聚会等方式来放松自己，缓(🕦)解考(🌅)试压力。要保持良好的饮食习惯，适(🌠)量摄入(🥖)营养，保(🤼)证身体(🏺)的健康状况。可以进行(📬)适当(😅)的运动，如散步、慢(😎)跑等，以增加身体的活力。