11. 长(🏞)寿的秘密(👃)是多种因素(🥋)的综合作用。健康的生活方式，包括均(🏌)衡的饮食、适量的运动、积极乐观的心态(🚥)和(🕎)良(🏔)好的社交活动(💨)，是长寿的基础。遗传因素、健康(👸)的环(🆗)境和(👸)医疗保健的进步也是长寿的重要保障。