日(🤦)本(🙎)豆腐是一种营养丰(💫)富的食品(🧟)。它富含优质蛋白质、膳食纤(🎢)维和各(🐴)种维生素，同时低脂(📗)低糖，适合各种人群食用。豆腐中的大豆(🔵)异黄酮具有抗氧化(📓)和抗炎作用，有(🎉)助于预防心血管疾病和(🈸)癌症等(🤗)慢性疾病的(🛹)发生(🦕)。