在秋季增肥的(🌤)过程中，应该避免一些不(🔆)利于增肥(㊙)的饮食(😻)习惯。例如，不要吃(❄)过(⛺)多的生冷食物，以免影响消化和吸收。也要避免过度的油炸和(👡)高(✴)糖食(🧙)物(📉)的摄入，以免引(🎄)起肥胖和其他(📽)健康问题。