三伏天祛湿的最佳时间(⏪)有早晨起床后、中午饭后(📑)、下(🎒)午茶时间、晚餐(🐋)后、(🎧)睡前、清晨、(🏽)雨(🚊)后、干燥(📏)天气、高温天气和饭后等。根据自己的实际(✂)情况和身体状况(📘)，选择合适的时(🍈)间进(🦓)行适量的运动和调理，有助(😝)于排除体内湿(👶)气，保(🏕)持(🥌)身体的健康。