清晨是三伏天湿气最重的时候，此时室外湿(🥪)气较大，可以选择(🍥)在清(🏹)晨进行户外(🌂)运动，如晨跑、(😸)打太极拳等，有(⚫)助(⛑)于排出体内湿气(🥂)。