九十岁老人(📬)的饮食(🍽)习惯是他们长寿的关键之(🐒)一。他们注重均衡饮食，多摄(🌞)入(😷)新鲜蔬菜水果，适量摄入优(🐚)质蛋白质(📔)和碳水化合物。他(🌛)们避免过量食用高(🐃)热量(🚚)和高脂肪食(📗)物，尽量(🚦)选择清淡(🗾)健康的食材。九十岁老人还注(😘)重饮(➕)食的多样性，尝试(🐲)各种不同的食物，保持营养的多样性。