合理安排作(🐄)息时间对于备战高考非(🌤)常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑(🈴)功能的重要(💉)途径，保证充足的睡眠可以提高学(📒)习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休(Ⓜ)息可(🛁)以帮生放松身心，缓解(🌪)学习压力(💈)，提高学习(👖)效率(📈)。考生还要(💶)合理安排饮食时间。良(🚪)好的饮食(🌴)习惯(🌁)可以(🕐)提供足(🚎)够的营养，保持(🍲)身体健康，有(😊)利(📫)于学(🐇)习和复习。