生菜是一种常(💎)见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维(🖐)生素K等多种维(♉)生素，具有清(👱)热利尿(🕒)的作用。生菜(🚧)中的叶绿素可(💎)以促进血液中的氧气供应，提高身(🧟)体(🆚)的免疫力。生菜还含有丰富的(📏)膳食纤维，有(🐭)助于促(💟)进肠道蠕动，预防便秘等(😰)肠(🍸)道问题。生菜还富含钾，可以帮助(📠)调节(💱)体内的水盐平衡，有助于降低血压(🥋)。