奶制品中含有(🚼)丰富的钙质(🍶)，而(🔇)钙片(🌀)也是为了补充钙质而(🦖)存(🦌)在的，所以有些人可(🎱)能(🛰)会(🍀)认为(🔌)奶制品和钙片(🐓)可以一起食(😇)用，但事实上(🔖)，奶制品(🍘)中的钙会与钙片中的钙(👋)相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收(😙)效果。在服(🔪)用钙片期间最好避免食用奶制品。