11. 长(🕍)寿的秘密是多种因素的综合作(🔻)用。健康的生(🦐)活方式，包括均(🤸)衡(🔢)的饮食、适量的运动、(👖)积极乐(🦉)观的心态和良好的社交活动，是长寿的(🗻)基础。遗传因素、健康的环(🤩)境和医疗保健的(❤)进步也(🥑)是长寿的重要(🏏)保障。