菠菜是立(💖)春咬春中常见的一种蔬菜，它富(🍪)含维生素A、维生素C、(🎉)维(🤮)生素E等(🐛)多种维生素，有助于增强免疫力(🍬)，预(📜)防感冒。菠菜中还含(🍚)有丰富的钙、铁等矿物质，对于(🎫)骨骼和血液的健康都有很好的作用。而(⏲)且，菠菜中的叶绿素(✏)还可(💄)以(🏖)帮助身体(🈶)排毒，清除体内的(😲)废(🕶)物和(🚅)有害物质。