太极拳是中国传(🦄)统的武术之一，也是(📣)一种内家拳。它以柔(🏡)和、缓慢的动作为(👴)特点，强(🔎)调身心合一、意念导引、以柔克(🍞)刚的原则。太极拳起源于(👉)中(🕳)国古代的道家(🌈)哲学思想，被视为(🖌)一种身(👂)心修养的方法，同时(🈹)也是一(⛓)种(👙)实用的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏(😳)度和(👞)协调性，对身体健(🤗)康和(😃)心(🤓)理平衡(🎫)都(🤒)有益处。