正餐是人们获(🐴)取能(📊)量和营养(🕞)的重要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往(🦅)往无法保证三(🗼)餐的充足。这(💩)样一来，就会(🎟)导致(🚽)身体缺乏所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问(🦅)题(🛍)。努力加餐饭成(📼)为了必要(🎟)的选择。