孕(🥘)妇失眠是一(🛺)个常(🔐)见的问题，但通过(💚)调整(🍛)作息时(😼)间、创造舒适(🔞)的睡眠环境、(🤜)放松身心等(🛐)方法，可(🍯)以有效缓(💾)解失(😬)眠问题。孕妇应该注意预防(⏱)措施，建立良(😗)好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防(🦄)失眠问题的(🏸)发生。如果孕妇的失眠问(🏔)题严(🕓)重影响到日常生活，应及时寻求专业帮(🍉)助。只有(📧)保证良好的睡眠质量，孕妇(🌭)才能度过(🛁)一个健康、舒适的孕期。